上のグラフは当クリニックで計測した小児の咬む力（咬合力）です。

年令別　男女別に各年齢 15人を計測しました。年齢の増加とともに咬合力は増加しています。しかし、個人差もかなりあり、下に掲げたような条件で咬合力は変化します。大事なことは、他の人と比較するのではなく、自分の今の現状を認識して、これからの咬合力の変化を見ていくことです。

咬合力を高くするには

①　食べ物をよく咬む　：　わざわざ固いものを噛む必要はありません。大事なことは、一口食べ物をお口に入れたら、20回から30回咬んで     から飲み込む習慣をつけることです。早食いや飲み物で流し込むことは止めましょう。

②　スポーツをする　：　小児が好きなスポーツに一生懸命に打ち込んでいるときには、自然に咬むときに使う筋肉の咬筋を使っています。こ  れによって、咬合力は高くなります。また、噛むことによって、筋肉や舌などを意識的・反射的に反応させ、脳や身体に刺激を与えるので、運動機能を高めます。